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共軛亞油酸CLA減脂增肌有良好效果

發布時間:2019-06-19      點擊:

牛羊肉及乳制品等動物性食物原料中僅含微量共軛亞油酸(CLA),若要從日常飲食中獲取即使少量的共軛亞油酸(CLA),也需要攝入大量的肉制品、乳制品,從而也攝入了大量的脂肪、膽固醇等。
 
選擇專門的共軛亞油酸(CLA)補充品是健康獲取其有效成分的最佳方式。
 
除開補充共軛亞油酸(CLA),減脂增肌祝您輕松享有好身材,飲食和運動對于雕塑好身材也是非常重要的。
 
1.避免高脂高糖飲食\保證蛋白質的攝入
 
高脂高糖飲食熱量極高,容易在體內轉化為脂肪,影響體型,應盡量避免。蛋白質是組成肌肉的營養基礎,保證蛋白質的攝入才能為肌肉的提升提供原料。
 
2.保持運動習慣\維持及增加肌肉含量
 
有效的運動可以消耗囤積在體內的脂肪,還可以鍛煉肌肉,提升肌肉質量,并增加肌肉含量,保持體型。
 
合理的飲食、適當的運動,同時配合有效減脂增肌的共軛亞油酸(CLA)補充品,讓自己更輕松快速成為“穿衣顯瘦,脫衣有肉”的小鮮肉,或成為擁有“馬甲線”“蜜桃臀”的萬人迷小公舉!輕松減脂又增肌,雕塑完美體型,就是這么簡單!

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